现在有很多人都对自己的身体比较关注，由于身体就是一切的本钱

没有健康的身体

一切都成为空谈，尤其是对一些中年人来说，是提着承上启下的作用

上有老下有小，自己身体健康才是最关键的，所以很多人在凌晨都有喝一杯淡盐水的习惯，下面就让小编给大家介绍一下早上喝淡盐那好处都有哪些吧！

排毒养颜

一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上1晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或清晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣而至

而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，避免因结肠过度吸收水份而导致便秘，还郑州治疗癫痫病医院哪家最好可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

最好一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽便可)，水溫在20～3昆明神康醫院怎樣0℃之間。血糖不高的人，還可以在晚上喝一杯溫蜂蜜水，這樣避免便秘的效果會更明顯。

除口臭

中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化景洪治疗治疗小儿癫痫病医院癫痫哪家医院好而至，这些东西长时间淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的构成大多是由身体毒素长时间积累构成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进成都癫痫医院行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

杀菌成都治疗癫痫的医院消炎

可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。

忌讳

高血压患者制止喝淡盐水

因为盐有升高血压的作用。

经常喝一些淡盐水，可以有效的预防口臭，有很好的杀菌消炎的功效，对爱漂亮的女性来讲，还能起到排毒养颜的作用，但是，并不是任何人都合适喝淡盐水

对一些高血压患者最好不要喝淡盐水，由于如果常常喝淡盐水的话，会有血压升高的现象