因为冬天天气干燥，家里好几个人都开始咳嗽，想了很多方法，最有效的就是鸭梨冰糖水了，食材只需要准备鸭梨和冰糖，也可以依个人口味在添加些别的食材进去，比如银耳、川贝都可以。还有就是选梨的时候最好是雪梨，因为雪梨的药用价值很高，它有清心润肺，止咳等等的功效。我熬得冰糖水用的就是雪梨，连着喝了三天，家人的咳嗽就给治好了。

冰糖梨水功效

其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳，对器官和肺部有好多的功效。

吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

做法一

原料：雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。

1、将干银耳提前用水泡发，去蒂撕成小块待用;

2、雪花梨洗净，去核切成大块，不用去皮，皮很有营养的;

3、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;

4、加入2L左右的水，烧开;

5、转小火炖40分钟左右即可，主要喝水。

做梨水的梨最好使用雪花梨，因为雪花梨有较高的药用价值，具有清心润肺，利便，止咳，润燥清风，醒酒解毒等功效，中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。熬梨水的时候不用去梨皮，因为梨皮的营养很丰富，放心，不会有涩味的。

冰糖蒸梨

【做法】洗净梨，去皮，切两半，将核去掉，把冰糖(最好是塔糖)放在梨的核的位置,两个半拉梨合成一个放在碗内，上屉蒸15分钟，即可食用了。也可将川贝研成末放入梨中，将冰糖放在碗内加少许水一起蒸。

【建议】

1.最好一日两次，一次半个。吃不完可放入冰箱，下次继续吃。

2.通常还可放上银耳、蜂蜜和几颗蜜枣一起煮。

3.喜欢清淡的话就放些水在碗里,或者不放的话也可以.

4.蒸的时间也是你自己的习惯,时间短的话梨比较脆,时间长的话梨比较软,

【注意】

1.冰糖一定要蒸到融化为止哦!

2.梨是去火清肺的,但对胃有寒属性伤害,用冰糖炖梨和冰糖蒸梨的方法可以简单避免,

3.选质量好,没有斑点的梨,最好是新鲜多汁的那种.4.冰糖炖梨和冰糖蒸梨的差别就是前者要放些水,后者不用放水.做法是一样的,江南的做法是：选用个大皮薄核小肉多的砀山梨，洗净。约梨子有柄的以下三分之一处，用刀切下，从平整部下挖去部分果肉及核，放入冰糖，川贝，橘红等药料。

再将刚刚切下的梨子头重新放在梨子上，作为盖子并用三四枚牙签插入盖子与果肉连接处，以防脱落。将梨放在小碗中，上屉或隔水蒸20分钟，取出放略凉，连皮带肉一起吃掉哈尔滨市治疗癫痫病科哪家好，包括碗中的汤汁。

冰糖炖梨

【组成】雪梨2个，冰糖适量，川贝适量。

【做法】雪梨去心切片与冰糖、川贝同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。

【功用】清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿陇南有癫痫病医院吗童可作日常饮品。

这道鸭梨冰糖水不仅适合干燥的冬天，秋天的时候也可以时不时熬一次，也可以作为平常的一道甜点，雪梨对器官和肺都是有好处孩子癫痫发作怎么缓解的，经常吃梨的人就是比不吃梨的人抵抗力强，不爱生病。