核桃是我们生活中经常能吃到的一种食物，它含有大量的蛋白质有很好的抗衰老的作用，并且经常食用对大脑发育有很好的作用，但是我们吃核桃的时候都是直接食用，气质定西癫痫病医院哪家治疗好核桃煲汤也是非常营养的，气质核桃搭配红枣和瘦肉一起煲汤能起到补肾养血的作用，尤其适合男性经常食用，下面一起了解下核桃海南藏族自治州贵南县儿科母猪疯医院红枣瘦肉汤的做法。

核桃红枣瘦肉汤的做法

原料：猪瘦肉500克，核桃肉60克，莲子、芡实各30克，红枣5个(去核)，盐、清水各适量。

核桃红枣瘦肉汤的做法

1．将猪瘦肉洗净、切块；核桃、莲子、芡实、红枣洗净。

2．把所有原料一起放入锅内，大火煮滚后，改小火煲3小时，下盐调味即可。

功效：猪瘦肉补肾养血、滋阴润燥；核桃肉补肾固精、温肺定喘、润肠保定市小儿羊羔疯中心医院通便；莲子肉养心安神、健脾止泻、补肾止遗，收敛止带；芡实健脾止泻、固肾涩精。四者合用有固肾止遗的功效。

应用：适用于小便频多、小便白浊者。但湿热带下或外感热病者则不宜。

营养价值

核桃仁200克中就含有30克的蛋白质。为此有的国家将核桃仁指定为航天宇航员的食品。核桃丰富的蛋白质属于良质蛋白质，可制造人体的肌肤与血液，常食可防衰老，保持青春容颜。据报道，食1000克核桃仁等于饮9500克牛奶西宁市城中区哪个医院治疗儿童母猪疯好或食5000克鸡蛋，或4000克牛肉的营养价值，将其称作“长寿果”名副其实。

搭配好食物能让我们的身体变得更健康，上面就是对核桃红枣瘦肉汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道核桃红枣瘦肉汤制作起来非常的简单快捷，但是制作的时候一定要掌握好火候，要用小火慢慢熬制，这样汤汁才能更加的美味营养。