在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确驻马店市癫痫病抗癫中原援助好不好方法。

现代污染无处不在，让人防不胜防。六盘水市有癫痫病医院好在大自然中也有天然的“清道夫”为你支招，“吃”掉体内的重金属。

1、助肝排毒：肝脏是重要的解张家口市母猪疯医院哪治疗得好毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

2、助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

3、润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

4、排毒食谱上的其他食物：

芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食昆明治癫痫医院有哪些比较好用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。

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