此菜富含钙、磷、铁及蛋白质、脂肪及多种维生素,适于孕妇食用,尤其对缺钙等患者有一定的辅助治疗作用。 原料: 鲤鱼1条300克,干冬菇5克,鲜辣椒5克,蒜10克,冬笋5克,葱15克,淀粉35克 姜3克,酱油15克,白糖10克,猪油10克,料酒5克,植物油60克,醋10克,肉汤30克。 制作: 1、 将葱一半切成葱花,另一半切成细丝;蒜一半切成蒜末 另一半功成蒜丝;姜一半切成姜末,另一半切成姜丝。 2、 鲜辣椒、冬笋及泡好、择好的冬菇全都切成细丝;淀粉25克,加清水25克 调成湿淀粉。 3、 把鱼去鳞、去鳃及内脏,冲洗干净后,用布抹平,在鱼的两面,分别用刀划开几刀,刀口与贵阳治疗癫痫最好的医院刀口的距离要相等,刀口的深度以见到鱼刺为止 4、 再用少许酱油、料酒浸泡切好的鱼,癫痫怎么检查使之入味后取出,擦去作料,用调好的湿淀粉涂抹在鱼的身上。 5、 锅置火上,放油烧热 手提鱼尾,将鱼放进贵阳治疗癫痫最好的医院锅中炸成深黄色,滤去炸油癫痫病危害,放于盘中,并以净布盖在鱼身上,用手轻拍,使鱼身松软。 6、 锅置火上,放猪油烧热,先爆葱花、姜末、蒜末、笋丝、香菇丝等,随着加成都癫痫病专科医院进酱油、白糖、醋及肉汤,炒匀,并且将剩余的淀粉用水调和好,放进锅中,与其他调料煮成汁液后,浇在鱼身上。 7、 最后,将剩下的葱、姜丝及辣椒撒上即成。 特点:鱼皮脆肉软,有糖醋味,易消化。 上一篇:吃完鸡蛋不能立即吃这些当心中毒 下一篇:宝贝入秋补钙豆腐美味变身 |
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