目录：

第一章：七个改变给身体“减龄”

第二章：30的治疗癫痫病医院哪家好女人养生护肤遵循的美容原则

第三章：天然Diy饮料 祛斑保养易如反掌

编者按：觉得自己的肌肤有皱纹或是斑点，想给你的身体减龄吗?那你可得做好身体的保养，小编教你七大妙招，给你的身体来个大变身，让你的身体减减龄!

七个改变给身体“减癫痫发作时该怎么办龄”

人的身体是一种动态平衡，7小动作帮你保持这种动态平衡，让你的身体更加年轻!

降低身体脂肪率

想要降低自己的身体年龄，不能完全相信实际体重，降低脂肪率才是真正的首选。

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抖动双腿，脂肪燃烧快快快

踮脚站立，脚尖支撑整个身体的重量，双腿开始上下左右抖动。利用膝关节、踝关节的充分运动带动脂肪燃烧，有效防止脂肪囤积的现象。

律动泡浴，让脂肪随水流而去

在泡浴的过程中先直立坐姿癫痫病早期治疗方法，依靠腰部力量让身体向下沉，直至上半身浸泡在水中。这样的全身运动让身体脂肪均匀燃烧，能让脂肪代谢保持正常。

泳池单车，5分钟平衡脂肪代谢率

在游泳池中以踩单车的方式不停蹬动双腿，让身体在水中保河南哪个医院治疗癫痫好持漂浮状态。坚持5分钟，即可让身体的脂肪代谢率得到平衡。