食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好河南省猪婆疯都去哪治的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍酱爆海蜇鸡丝。

1.121鸡脯肉洗净，批切成0.3白银到哪里治癫痫病小发作厘毕节市哪治疗癫痫病效果最好米粗细、5厘米长短的鸡丝，用清水漂净血水，沥干水分。

2.212原料、辅料图片。

3.将鸡丝置碗内，加精盐、料酒、味精、鸡蛋清和干淀粉抓匀上浆。

4.海蜇皮放入清水中浸泡2小时后，剥去黑衣蜇衣，挤去涩腥和咸味，洗净后切成5厘米长的粗丝。

5.1胡萝卜刨皮，洗净后，切成丝；青椒去蒂、去籽洗净后，切成细丝。

6.2再放入水中漂洗几次。捞出后，放入50℃的热水烫一下，捞出沥干水分备用。

7.香葱去除根部，洗净后，切成3厘米长的段；姜去皮洗净，切成末；蒜头剥衣，切成蒜片。

8.锅洗净置中火（又称文火、温火，也就是将家用煤气灶开到中档）上，舀入植物油烧至四成热（油温90℃左右，表面无青烟、无响声，油面平静）时。

9.1然后，用漏勺捞出滤油。

10.2倒入上浆好的鸡脯肉丝，熘至断生发白时。

11.原锅留10克植物油，置旺火上烧热，放入香葱段、姜末、蒜片爆香。

12.再倒入胡萝卜和青椒丝翻炒。

13.放入滑熟的鸡丝。

14.并加入鸡清汤、料酒、酱油、白糖、精盐烧沸后，再放味精，调好咸鲜味。

15.并用水淀粉勾芡。

16.放入烫好的海蜇皮丝。

17.淋上麻油，翻炒均匀，出锅以碟盛之。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的酱爆海蜇鸡丝，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次癫痫病的急救措施没关系的，赶快下厨去做一做。