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上火在生活中是很常见的，大部分人都出现过这种情况。很多人心火旺选择吃点药快速降火，其实真正从本质上降火还是需要我们慢慢去调理的。因此

在生活中最方便的方法就是通过食物来调节。下面和大家说说心火旺应该怎么去选择食物来调节。

心火旺是有两种表现形式的。一种是虚火，一种是实火。对于虚火来讲，不能清热解毒，也不能泄火。不是说所有的火都能泄的，如果是虚火，越泄火越旺

应该补而不是泄，该怎么补呢

用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝遂宁哪家医院治疗癫痫最好，以滋养心阴达到灭火的作用。大家可能会问为什么用枸杞呢？枸杞不是补肾的吗？心的虚火有的时候是肾阴虚造成的，而枸杞正好滋补肾阴。大家知道肾是主水的，癫痫常用药物有哪些肾水不足的时候水不够，心火就降不下来。水可以灭火，当我们治疗心火的时候，可以用到补肾阴的枸杞。

对于实火，治疗癫痫病医院哪家较好可以吃苦瓜、莲子心。大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢？苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。我们用莲子心5克-10克泡水喝，可以平心火

对于心火旺的人来说最好是食补。食物来源于我们生活，是最容易找到的，食补也不会对我们的身体造成伤害。上治疗癫痫病有什么偏方面教四川治疗癫痫病的医院了大家虚火和实火的不同食物调理方法，大家自己选择

当我们心火旺需要调理的时候，不管我们怎么调理

一定要记住宣威治疗癫痫的医院哪家最好，不要吃辛辣的东西，不能喝酒。要保持良预防癫痫有什么方法好的作息规律。