水果因为还有丰富的维生素和矿物质受到了很多年轻人的追捧，有些年轻人宁可不吃饭也要吃水果，尤其是猕猴桃苹果香蕉等营养价值很高的水果，着里面有丰富的维生素C，还有些纤维能够提供人体一天的能量。但是大家知郑州军海医院癫痫专科道么，不同的水果，吃的量和该怎样吃以及吃水果该注意什么都是有究竟的，今天我们就来告诉大家关于水果的那些事。

一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但湖南癫痫病权威医院不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较

强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易延边朝鲜族自治州哪儿治癫痫最好造成龋齿。

三、忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

四、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

五、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

六、生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

七、忌用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差黑龙江治癫痫有名的医院。

以上几点就是我们吃水果是需要注意的几点，其中我们一定要保证削皮吃，因为现在的水果都是通过打农药的方式让外观免得比较漂亮诱人，因此我们如果不削皮吃的话也要用苏打水来泡泡去除上面残留的农药，吃的放心才能够吃出健康。