? ?你知道蒜苔焖面的做法步骤吗，对于爱吃面的朋友们来说，炒份拿得出手的炒面还是轻而易举的。什么鸡蛋炒面、青菜炒面、西红柿鸡蛋面都不在话下，那下面我们就为大家介绍别一款好吃而且营养价值非常高的面点：蒜苔焖面。下面我们就一起来了解一下吧，希望大家都能够学会这道美食。

? ?一、主料

? 蒜苔300石嘴山大武口区癫痫那个医院治疗的好g土豆400g五花肉100g面条600g辅料猪油适量盐适量柿子1小颗葱蒜适量干姜、花椒面、大料面适量，酱油适量。

? ?二、做法

? 1.土豆切粗条，蒜苔切一寸左右的段

? 2.柿子切条，葱蒜切片，肉切细条

? 3.准备好面，自己做的买现成的都可以，稍微粗些，切成15cm的短段

? 4.下猪油化开，加入煸出油来

? 5.倒入葱蒜，柿子，加少许酱油，多半勺干姜面，半勺花椒面、少半勺大料面、一勺盐炒香

? 6.倒入土豆蒜苔炒两分钟

? 7.加入与菜齐的水烧开，放盐调味

? 8.把面均匀撒到菜上，盖盖焖十分钟，如果水填多了可以稍微多焖会

? 9.先抖散上边的面

? 10.拌均匀盛出开癫痫诊断依据吃

? ?三、小贴士

? 油可以适量多些，面熟后先抖散面条是为了面和菜拌的更均匀些

? ?四、食用价值

? ?能防止血栓的形成。它能保护景东彝族自治县哪个医院癫痫病治的好肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺大理州做好的癫痫病医院致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。